Востановление зрения

Для профилактики близорукости

Для профилактики близорукости предлагаем следующие упражнения (исходное положение сидя, каждое повторяется 5—6 раз):

  1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
  2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
  3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
  4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40—50 минут зрительной работы в домашних условиях. Продолжительность однократной тренировки 3—5 минут.

как выбрать
Сайт является кладезью информации, которая поможет любому покупателю сделать правельный выбор.

интерьер дома
Подробное руководство по дизайну, интерьеру и мебелировке дома.

народные средства лечения
Большая инцеклопедия, в которой собраны сотни рецептов народной медицины и траволечения.

обман и мошенничество
Сайт про обман, аферы и мошенничества в сети и мире.

игры для кпк
Сайт о карманных компьютерах — КПК или PDA, как их чаще называют. В архиве сайта множество программ и игр для КПК, как для Pocket PC, так и для Palm.

Цены на отдых на бали, тайланд, оаэ, египет
www.hunter.ru