Востановление зрения

Не переутомляться во время упражнений!

Сделали пару упражнений — сделайте пальминг, моргание и т. п.

Стоя или сидя расположить большой палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 20—30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 секунд, прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3—5 секунд, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 секунд. То же, поменяв руки.

Выполняется стоя:

смотреть прямо перед собой 2—3 секунды
поставить палец руки на расстоянии 25—30 см от глаз
перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3—5 секунд
опустить руку

Повторить 10—12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.

как выбрать
Сайт является кладезью информации, которая поможет любому покупателю сделать правельный выбор.

интерьер дома
Подробное руководство по дизайну, интерьеру и мебелировке дома.

народные средства лечения
Большая инцеклопедия, в которой собраны сотни рецептов народной медицины и траволечения.

обман и мошенничество
Сайт про обман, аферы и мошенничества в сети и мире.

игры для кпк
Сайт о карманных компьютерах — КПК или PDA, как их чаще называют. В архиве сайта множество программ и игр для КПК, как для Pocket PC, так и для Palm.

наружная световая реклама: стальные буквы и панель-кронштейн в Горбатове
Посмотреть варианты остекления лоджии и балкона
Зачем Вам другие реп базы Мы не в подвале
Стильная одежда - мужской трикотаж фото.